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月經未到，痛先來～女中醫：按這1個強效止痛穴

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【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】經痛，經痛，月經來了才會痛？大部分女性都是「小紅」來了才感覺腹痛，但一名女性卻因罹患子宮肌腺瘤，每次生理期前幾天就開始出現腰腹和坐骨痛，即使請假在家休息且吞服高劑量止痛藥後稍稍緩解，但疼痛程度卻是一個月比一個月嚴重。為什麼會這樣呢？且聽中醫師怎麼說。

月經未到，痛先來～女中醫：按這1個強效止痛穴

陳玫妃中醫師表示，這名女性年約30歲，從事女性髮型設計師工作，屬於氣滯血淤體質，月經前脹痛是因為此時的黃體素提升，子宮內膜開始充血，腺體跟著腫脹所導致；月經來時又因為出血量多而出現貧血，或併發其他痛症，再加上每次腺瘤增生的地方都沒排乾淨，子宮充血腫脹、強烈收縮，所以才會越來越痛。

「經痛」是指婦女在月經期間或月經前後的腹部及腰部疼痛，又稱為「經行腹痛」。

經前淤痛、經後虛痛中醫止痛調理大不同

「經痛」是指婦女在月經期間或月經前後的腹部及腰部疼痛，因隨著月經週期而持續性發作，因此也稱為「經行腹痛」，中醫認為其本質多與「氣滯血淤」、「寒虛」、「淤濕」相關，甚至是「衝任失調」也脫不了關係，臨床診治需先仔細辯證。

《經痛，走開！子宮調養好，疾病遠離你》一書中提到，臨床上，大部分經痛患者都是月經來的時候痛，但也有人經前就開始痛，稱為淤痛，由於此時子宮正在充血，氣滯血淤體質的人容易因淤滯而脹痛，因此建議從經前3至5天開始注重活血化淤的飲食或藥物調養。另一種類型則是月經乾淨之後還在痛，即為虛痛，體質通常為腎虛或氣血不足，可在經後或平日服用益氣補血的湯方。

腺瘤之類的病症，中醫稱之為「血瘕」，意指有不好的東西積聚在子宮，長期容易造成續發性經痛。生日蛋糕好吃千層蛋糕台南芒果千層塔口感樸實綿密

勤按「合谷穴」，止痛藥bye bye

針對經前就開始腹痛的氣滯血淤體質者，陳玫妃中醫師表示，除了藥物調理體質，痛到受不了時也可以尋求中醫師的協助，溫灸神關穴和闕元穴；或是自己在手掌虎口位置的「合谷穴」勤加按摩，對緩解經期腹痛有很好的效果。

另外，每天早晚按摩合谷穴5至10分鐘，也能達到例行保養的效果，預防下個月經痛的發作，或是生日推銷芒果千層派塔吉特台中門市台灣最好吃的千層蛋糕降低經痛程度。

【健康小叮嚀】：

腺瘤之類的病症，中醫稱之為「血瘕」，意指有不好的東西積聚在子宮，長期容易造成續發性經痛，發作時可能是痙攣、絞痛，有時則是鈍痛、脹痛，甚至出現劇烈的刺痛。續發性經痛根本原因若不好好治療改善，基本上經痛的性質不會隨年紀而減輕，反而會日益惡化，因此患者積極配合治療，才能遠離經痛的煩惱。

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